鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね と鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ つくねと鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ つくね | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 差 | 単位 | | 水分 | 57.9 | 53.7 | 4.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 13 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 15.5 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.8 | 12.3 | 2.5 | g | | コレステロール | 85 | 45 | 40 | mg | | 脂質 | 15.2 | 13.7 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.5 | 13.9 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.8 | 12.6 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 17.1 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 炭水化物 | 9.3 | 14.9 | -5.6 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2.4 | 2.3 | 0.1 | g | | ナトリウム | 720 | 630 | 90 | mg | | カリウム | 260 | 260 | 0 | mg | | カルシウム | 33 | 48 | -15 | mg | | マグネシウム | 25 | 24 | 1 | mg | | リン | 170 | 220 | -50 | mg | | 鉄 | 1.1 | 0.6 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.21 | 0.13 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 38 | 4 | 34 | μg | | セレン | 16 | 13 | 3 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 12 | 7 | 5 | μg | | レチノール | 38 | 16 | 22 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 5 | 98 | -93 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 8 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 100 | -94 | μg | | レチノール活性当量 | 38 | 24 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.2 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 47 | 27 | 20 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 6.6 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.7 | 9.7 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.28 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 13 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.87 | -0.13 | mg | | ビオチン | 5.5 | 2.8 | 2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |