鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット といわのり 素干しの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットといわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | いわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 8.4 | 45.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 26.5 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 34.8 | -19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 0.4 | 11.9 | g | | コレステロール | 45 | 30 | 15 | mg | | 脂質 | 13.7 | 0.7 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 0.5 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 0.4 | 12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 11.3 | 5.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 36.4 | -35.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 39.1 | -24.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 17 | -14.7 | g | | ナトリウム | 630 | 2100 | -1470 | mg | | カリウム | 260 | 4500 | -4240 | mg | | カルシウム | 48 | 86 | -38 | mg | | マグネシウム | 24 | 340 | -316 | mg | | リン | 220 | 530 | -310 | mg | | 鉄 | 0.6 | 48 | -47.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.58 | -1.45 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 7 | | 7 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 1 | 3600 | -3599 | μg | | β-カロテン | 98 | 25000 | -24902 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 1900 | -1892 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 28000 | -27900 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 2300 | -2276 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 4.2 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 1700 | -1673 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.57 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.07 | -1.98 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 5.4 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 13 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.38 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 40 | -39.9 | μg | | 葉酸 | 13 | 1500 | -1487 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.71 | 0.16 | mg | | ビオチン | 2.8 | | 2.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 5.3 | -3.7 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |