鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット とくこ 実 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットとくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 4.8 | 48.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 6.6 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 12.3 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | | 12.3 | g | | コレステロール | 45 | | 45 | mg | | 脂質 | 13.7 | 4.1 | 9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | | 13.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 81 | -63.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | | 1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 75.3 | -60.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.5 | -1.2 | g | | ナトリウム | 630 | 510 | 120 | mg | | カリウム | 260 | 1400 | -1140 | mg | | カルシウム | 48 | 47 | 1 | mg | | マグネシウム | 24 | 77 | -53 | mg | | リン | 220 | 180 | 40 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.71 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 4 | 2 | 2 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 3 | 6 | -3 | μg | | モリブデン | 7 | 13 | -6 | μg | | レチノール | 16 | | 16 | μg | | α-カロテン | 1 | 33 | -32 | μg | | β-カロテン | 98 | 800 | -702 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 4400 | -4392 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 3000 | -2900 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 250 | -226 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 5.7 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 0.8 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 10 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.4 | -0.31 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 4.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 4.6 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.32 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | Tr | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 99 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.71 | 0.16 | mg | | ビオチン | 2.8 | 24 | -21.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | g | | 備考 | | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |