鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 2.4 | 51.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 33.6 | -20.6 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 36.4 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 20.3 | -8 | g | | コレステロール | 45 | (Tr) | 45 | mg | | 脂質 | 13.7 | 22 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 8.8 | 5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 8.3 | 4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 17.9 | -0.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 19.2 | -18 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 34.3 | -19.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | 灰分 | 2.3 | 5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 630 | 4 | 626 | mg | | カリウム | 260 | 2100 | -1840 | mg | | カルシウム | 48 | 120 | -72 | mg | | マグネシウム | 24 | 220 | -196 | mg | | リン | 220 | 640 | -420 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.2 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.06 | -1.02 | mg | | マンガン | 0.13 | 2.37 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 13 | 3 | 10 | μg | | クロム | 3 | 12 | -9 | μg | | モリブデン | 7 | 240 | -233 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 98 | 12 | 86 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 3 | 5 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 14 | 86 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 1 | 23 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 3.1 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 16 | -14.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | ビタミンK | 27 | 32 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.27 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 2.5 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 11 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.41 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 280 | -267 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.68 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.8 | 27 | -24.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |