鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 12 | 41.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 19.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 23.2 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 1 | 11.3 | g | | コレステロール | 45 | 0 | 45 | mg | | 脂質 | 13.7 | 1.5 | 12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 45.2 | -31.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 41.1 | -28.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 47.9 | -30.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 16.7 | -15.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 60.7 | -45.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 2.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 630 | Tr | 630 | mg | | カリウム | 260 | 1000 | -740 | mg | | カルシウム | 48 | 57 | -9 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 220 | 430 | -210 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9 | -8.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 4.8 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.95 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.57 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 13 | 54 | -41 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 180 | -173 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 98 | 29 | 69 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 2 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 30 | 70 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 3 | 21 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 0.8 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 5.2 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | ビタミンK | 27 | 17 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.17 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 2.5 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 5.3 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.55 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 77 | -64 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 1.58 | -0.71 | mg | | ビオチン | 2.8 | 23 | -20.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |