鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 2.5 | 51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 20.8 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 23.4 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 19.3 | -7 | g | | コレステロール | 45 | 420 | -375 | mg | | 脂質 | 13.7 | 21.9 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 31.1 | -17.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 29.3 | -16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 39.7 | -22.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 5.1 | -3.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 39.7 | -24.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 12.3 | -10 | g | | ナトリウム | 630 | 3600 | -2970 | mg | | カリウム | 260 | 490 | -230 | mg | | カルシウム | 48 | 390 | -342 | mg | | マグネシウム | 24 | 120 | -96 | mg | | リン | 220 | 490 | -270 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.71 | -0.58 | mg | | ヨウ素 | 4 | 86 | -82 | μg | | セレン | 13 | 15 | -2 | μg | | クロム | 3 | 2 | 1 | μg | | モリブデン | 7 | 29 | -22 | μg | | レチノール | 16 | 100 | -84 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 98 | 2300 | -2202 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 130 | -122 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 3100 | -3000 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 360 | -336 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 2.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 5.1 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 27 | 220 | -193 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.29 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 4.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 8.7 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.31 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 170 | -157 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 0.47 | 0.4 | mg | | ビオチン | 2.8 | 6 | -3.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 9.2 | -7.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |