鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲットと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［その他］ チキンナゲット | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 53.7 | 10.3 | 43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13 | 10.9 | 2.1 | g | | たんぱく質 | 15.5 | 13.4 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.3 | 17.5 | -5.2 | g | | コレステロール | 45 | 0 | 45 | mg | | 脂質 | 13.7 | 19.6 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.9 | 27.5 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.6 | 25.3 | -12.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.1 | 32.9 | -15.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.2 | 20.5 | -19.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 48.8 | -33.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 2.3 | 7.9 | -5.6 | g | | ナトリウム | 630 | 7 | 623 | mg | | カリウム | 260 | 1500 | -1240 | mg | | カルシウム | 48 | 35 | 13 | mg | | マグネシウム | 24 | 850 | -826 | mg | | リン | 220 | 2000 | -1780 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.13 | 15 | -14.87 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 13 | 5 | 8 | μg | | クロム | 3 | 5 | -2 | μg | | モリブデン | 7 | 65 | -58 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 98 | 0 | 98 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 100 | 0 | 100 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.9 | 10 | -7.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 3.12 | -3.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.21 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 6.6 | 35 | -28.4 | mg | | ナイアシン当量 | 9.7 | 38 | -28.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 3.27 | -2.99 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 180 | -167 | μg | | パントテン酸 | 0.87 | 4.43 | -3.56 | mg | | ビオチン | 2.8 | 38 | -35.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | Tr | 1.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |