鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き とみずな 葉 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きとみずな 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | みずな 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 91.4 | -34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 1.9 | 21.2 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 2.2 | 25.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | | 13.7 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 14.8 | 0.1 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 2.1 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.3 | 0 | g | | ナトリウム | 85 | 36 | 49 | mg | | カリウム | 400 | 480 | -80 | mg | | カルシウム | 19 | 210 | -191 | mg | | マグネシウム | 37 | 31 | 6 | mg | | リン | 170 | 64 | 106 | mg | | 鉄 | 1.4 | 2.1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 5 | 7 | -2 | μg | | セレン | 27 | 2 | 25 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 20 | -16 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1300 | -1300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1300 | -1300 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 110 | -63 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 120 | -79 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.15 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 0.7 | 8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1.5 | 13.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.18 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 140 | -127 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.5 | 1.5 | mg | | ビオチン | 5.5 | 3.1 | 2.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 55 | -54 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： きょうな、せんすじきょうな
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |