鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き とアーモンド 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きとアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 4.7 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 18.7 | 4.4 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 19.6 | 7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 51.9 | -38.2 | g | | コレステロール | 120 | | 120 | mg | | 脂質 | 14.8 | 51.8 | -37 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 5.2 | -5.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 11.5 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 20.9 | -20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 3 | -1.7 | g | | ナトリウム | 85 | 1 | 84 | mg | | カリウム | 400 | 760 | -360 | mg | | カルシウム | 19 | 250 | -231 | mg | | マグネシウム | 37 | 290 | -253 | mg | | リン | 170 | 460 | -290 | mg | | 鉄 | 1.4 | 3.6 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.17 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.45 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 27 | | 27 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 30 | -28.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 0 | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 1.06 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 3.6 | 5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 7.2 | 7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.09 | 0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 65 | -52 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.49 | 1.51 | mg | | ビオチン | 5.5 | | 5.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |