鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 2.7 | 54.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 35.6 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 37.7 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 19.1 | -5.4 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 14.8 | 20.7 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 9 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 17.5 | -12.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 18.4 | -18.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 33.9 | -33.9 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 1.3 | 5 | -3.7 | g | | ナトリウム | 85 | 4 | 81 | mg | | カリウム | 400 | 2000 | -1600 | mg | | カルシウム | 19 | 160 | -141 | mg | | マグネシウム | 37 | 250 | -213 | mg | | リン | 170 | 650 | -480 | mg | | 鉄 | 1.4 | 6.7 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 4.2 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.29 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.9 | -2.88 | mg | | ヨウ素 | 5 | 1 | 4 | μg | | セレン | 27 | 5 | 22 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 800 | -796 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 1 | 46 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 41 | 38 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.27 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 2.2 | 7.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 11 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.45 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 250 | -237 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.57 | 1.43 | mg | | ビオチン | 5.5 | 25 | -19.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |