鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きと和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 80.8 | -23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 2.8 | 20.3 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 3.1 | 24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 3.5 | 10.2 | g | | コレステロール | 120 | (Tr) | 120 | mg | | 脂質 | 14.8 | 4 | 10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 7.3 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 9.9 | -9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 85 | 560 | -475 | mg | | カリウム | 400 | 180 | 220 | mg | | カルシウム | 19 | 100 | -81 | mg | | マグネシウム | 37 | 43 | -6 | mg | | リン | 170 | 45 | 125 | mg | | 鉄 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 5 | 750 | -745 | μg | | セレン | 27 | 3 | 24 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 240 | -240 | μg | | β-カロテン | 0 | 870 | -870 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 84 | -37 | μg | | ビタミンD | 0.2 | (Tr) | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 41 | 40 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.02 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 0.4 | 8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 1 | 14 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.03 | 0.58 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 6 | 7 | μg | | パントテン酸 | 2 | 0.08 | 1.92 | mg | | ビオチン | 5.5 | 2.2 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |