鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き と鶏卵 卵黄 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きと鶏卵 卵黄 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | 鶏卵 卵黄 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 49.6 | 7.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 13.8 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 16.5 | 11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 28.2 | -14.5 | g | | コレステロール | 120 | 1200 | -1080 | mg | | 脂質 | 14.8 | 34.3 | -19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 4.2 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 85 | 53 | 32 | mg | | カリウム | 400 | 100 | 300 | mg | | カルシウム | 19 | 140 | -121 | mg | | マグネシウム | 37 | 11 | 26 | mg | | リン | 170 | 540 | -370 | mg | | 鉄 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 5 | 110 | -105 | μg | | セレン | 27 | 47 | -20 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 12 | -8 | μg | | レチノール | 47 | 690 | -643 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 690 | -643 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.5 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 39 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.21 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.45 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 0 | 9.3 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.8 | 11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.31 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 150 | -137 | μg | | パントテン酸 | 2 | 3.6 | -1.6 | mg | | ビオチン | 5.5 | 65 | -59.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 4.5 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |