鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き とあわ 精白粒の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼きとあわ 精白粒の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［二次品目］ ひき肉 焼き | あわ 精白粒 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.1 | 13.3 | 43.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.1 | 10.2 | 12.9 | g | | たんぱく質 | 27.5 | 11.2 | 16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 13.7 | 4.1 | 9.6 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 14.8 | 4.4 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 69.6 | -69.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 63.3 | -63.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 67.6 | -62.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 69.7 | -69.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | g | | ナトリウム | 85 | 1 | 84 | mg | | カリウム | 400 | 300 | 100 | mg | | カルシウム | 19 | 14 | 5 | mg | | マグネシウム | 37 | 110 | -73 | mg | | リン | 170 | 280 | -110 | mg | | 鉄 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.5 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.88 | -0.86 | mg | | ヨウ素 | 5 | 0 | 5 | μg | | セレン | 27 | 2 | 25 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 22 | -18 | μg | | レチノール | 47 | 0 | 47 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 47 | 0 | 47 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 41 | 0 | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.56 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.07 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 9.3 | 2.9 | 6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 6.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.61 | 0.18 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 29 | -16 | μg | | パントテン酸 | 2 | 1.83 | 0.17 | mg | | ビオチン | 5.5 | 14 | -8.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |