鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ と和風料理 煮物類 筑前煮の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げと和風料理 煮物類 筑前煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 和風料理 煮物類 筑前煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.1 | 80.4 | -33.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 4.1 | 16.7 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 4.4 | 21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 3.3 | 7.2 | g | | コレステロール | 100 | 19 | 81 | mg | | 脂質 | 11.4 | 3.5 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 | 6.8 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 5.9 | 7.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.3 | 8.8 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 10.2 | 2.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 1.5 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 430 | 670 | mg | | カリウム | 440 | 160 | 280 | mg | | カルシウム | 12 | 22 | -10 | mg | | マグネシウム | 34 | 15 | 19 | mg | | リン | 250 | 55 | 195 | mg | | 鉄 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 0.5 | 1.8 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 25 | 1 | 24 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 2 | 4 | μg | | レチノール | 16 | 6 | 10 | μg | | α-カロテン | | 490 | -490 | μg | | β-カロテン | 5 | 720 | -715 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 0 | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 880 | -873 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 80 | -63 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 0.4 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 33 | 12 | 21 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.05 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 1 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 1.7 | 10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 16 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.31 | 0.8 | mg | | ビオチン | 5.6 | 0.9 | 4.7 | μg | | ビタミンC | 2 | 4 | -2 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.7 | 1.1 | 1.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名：とり肉と野菜の炒め煮、炒り鶏、筑前炊き、がめ煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |