鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 47.1 | 2.5 | 44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 20.8 | 0 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 23.4 | 2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 19.3 | -8.8 | g | | コレステロール | 100 | 420 | -320 | mg | | 脂質 | 11.4 | 21.9 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 | 31.1 | -16.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 29.3 | -15.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.3 | 39.7 | -22.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 5.1 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 39.7 | -27 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 12.3 | -8.9 | g | | ナトリウム | 1100 | 3600 | -2500 | mg | | カリウム | 440 | 490 | -50 | mg | | カルシウム | 12 | 390 | -378 | mg | | マグネシウム | 34 | 120 | -86 | mg | | リン | 250 | 490 | -240 | mg | | 鉄 | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.47 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.71 | -0.53 | mg | | ヨウ素 | Tr | 86 | -86 | μg | | セレン | 25 | 15 | 10 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 6 | 29 | -23 | μg | | レチノール | 16 | 100 | -84 | μg | | α-カロテン | | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 5 | 2300 | -2295 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | 130 | -126 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 3100 | -3093 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 360 | -343 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 2.2 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 2.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 5.1 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 33 | 220 | -187 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 0.48 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 4.1 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8.7 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.31 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | μg | | 葉酸 | 22 | 170 | -148 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 0.47 | 0.64 | mg | | ビオチン | 5.6 | 6 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 11 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.7 | 9.2 | -6.5 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |