鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 47.1 | 2.8 | 44.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.8 | 19.1 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 25.4 | 24.5 | 0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.5 | 2.9 | 7.6 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 11.4 | 4.7 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.7 | | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | | 13.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.3 | 8.4 | 8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 46.5 | -45.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.7 | 47.7 | -35 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.4 | 5 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1100 | 3 | 1097 | mg | | カリウム | 440 | 2200 | -1760 | mg | | カルシウム | 12 | 450 | -438 | mg | | マグネシウム | 34 | 200 | -166 | mg | | リン | 250 | 290 | -40 | mg | | 鉄 | 1 | 20 | -19 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 3.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.3 | -1.23 | mg | | マンガン | 0.18 | 55 | -54.82 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 25 | 3 | 22 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール | 16 | 0 | 16 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4 | | 4 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 13000 | -12993 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1100 | -1083 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 65 | -62.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 7.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 33 | 1400 | -1367 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.36 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.25 | 1.43 | -1.18 | mg | | ナイアシン | 6.8 | 4.1 | 2.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 11 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.46 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 1300 | -1278 | μg | | パントテン酸 | 1.11 | 3.1 | -1.99 | mg | | ビオチン | 5.6 | 52 | -46.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 260 | -258 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |