鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.2 | 5.2 | 36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 20.5 | 34.6 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 24.2 | 36.6 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 17.2 | 23 | -5.8 | g | | コレステロール | 110 | 1 | 109 | mg | | 脂質 | 18.1 | 24.6 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.3 | 6.8 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13 | 6.5 | 6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17 | 9.2 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 20.8 | -20 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.3 | 28.3 | -15 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 3.2 | 5.3 | -2.1 | g | | ナトリウム | 990 | 1 | 989 | mg | | カリウム | 430 | 2100 | -1670 | mg | | カルシウム | 11 | 190 | -179 | mg | | マグネシウム | 32 | 220 | -188 | mg | | リン | 240 | 700 | -460 | mg | | 鉄 | 1 | 6.7 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 2.1 | 4.1 | -2 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.19 | -1.12 | mg | | マンガン | 0.17 | 2.63 | -2.46 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 25 | 7 | 18 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 380 | -374 | μg | | レチノール | 28 | 0 | 28 | μg | | α-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 5 | 66 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 71 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 28 | 6 | 22 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 7.5 | -5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 3.6 | 19 | -15.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 6.1 | -6 | mg | | ビタミンK | 45 | 81 | -36 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.48 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.27 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 6 | 2.1 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 11 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.56 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 23 | 210 | -187 | μg | | パントテン酸 | 1.19 | 0.93 | 0.26 | mg | | ビオチン | 4.8 | 31 | -26.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |