鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き とまつ いりの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きとまつ いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | まつ いり | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 1.9 | 55.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 13.7 | 19.5 | g | | たんぱく質 | 38.8 | 14.6 | 24.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 60.2 | -57.4 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 3.3 | 72.5 | -69.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.1 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 14.4 | -9.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 73 | 4 | 69 | mg | | カリウム | 570 | 620 | -50 | mg | | カルシウム | 7 | 15 | -8 | mg | | マグネシウム | 47 | 250 | -203 | mg | | リン | 340 | 550 | -210 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.2 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 6 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.3 | -1.26 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 29 | | 29 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 0 | 14 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 29 | 27 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.61 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 18 | 3.6 | 14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 6.1 | 20.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.1 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 73 | -55 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.42 | 2.16 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 廃棄率： 殻つきの場合 40 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |