鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き とぎんなん 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きとぎんなん 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | ぎんなん 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 57.4 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 4.2 | 29 | g | | たんぱく質 | 38.8 | 4.7 | 34.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 1.3 | 1.5 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 33.4 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 30.4 | -30.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 33.9 | -29.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 34.8 | -34.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 73 | Tr | 73 | mg | | カリウム | 570 | 710 | -140 | mg | | カルシウム | 7 | 5 | 2 | mg | | マグネシウム | 47 | 48 | -1 | mg | | リン | 340 | 120 | 220 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 29 | 0 | 29 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 24 | -10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 3 | 26 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.28 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 18 | 1.2 | 16.8 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 2.5 | 24.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.07 | 0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 45 | -27 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 1.27 | 1.31 | mg | | ビオチン | 5.3 | 6.2 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 4 | 23 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | 廃棄部位： 殻及び薄皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |