鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き と中国料理 菜類 麻婆豆腐の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きと中国料理 菜類 麻婆豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 中国料理 菜類 麻婆豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 80 | -22.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 7.2 | 26 | g | | たんぱく質 | 38.8 | 7.8 | 31 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 6.4 | -3.6 | g | | コレステロール | 120 | 10 | 110 | mg | | 脂質 | 3.3 | 6.8 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.9 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 3.8 | -3.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 73 | 380 | -307 | mg | | カリウム | 570 | 150 | 420 | mg | | カルシウム | 7 | 64 | -57 | mg | | マグネシウム | 47 | 43 | 4 | mg | | リン | 340 | 86 | 254 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 29 | 6 | 23 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 31 | -27 | μg | | レチノール | 14 | 1 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 3 | 11 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 29 | 6 | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.16 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 18 | 1.1 | 16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 2.4 | 24.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.1 | 0.56 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 13 | 5 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.21 | 2.37 | mg | | ビオチン | 5.3 | 3.7 | 1.6 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |