鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き と調味料類 （調味ソース類） ごまだれの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼きと調味料類 （調味ソース類） ごまだれの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮なし 焼き | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.6 | 40.7 | 16.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 33.2 | 6.7 | 26.5 | g | | たんぱく質 | 38.8 | 7.2 | 31.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 14.2 | -11.4 | g | | コレステロール | 120 | | 120 | mg | | 脂質 | 3.3 | 15.1 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 20.7 | -20.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 19.9 | -19.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 27.4 | -22.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 29.2 | -29.1 | g | | 有機酸 | | 1.1 | -1.1 | g | | 灰分 | 1.7 | 5.7 | -4 | g | | ナトリウム | 73 | 1700 | -1627 | mg | | カリウム | 570 | 210 | 360 | mg | | カルシウム | 7 | 220 | -213 | mg | | マグネシウム | 47 | 100 | -53 | mg | | リン | 340 | 200 | 140 | mg | | 鉄 | 0.5 | 2.3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.6 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.42 | -0.38 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.75 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | セレン | 29 | 10 | 19 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 46 | -42 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 4 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | (Tr) | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | (Tr) | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 29 | 1 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 18 | 2 | 16 | mg | | ナイアシン当量 | 27 | 3.5 | 23.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.66 | 0.19 | 0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 38 | -20 | μg | | パントテン酸 | 2.58 | 0.2 | 2.38 | mg | | ビオチン | 5.3 | 6.1 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | | 1.1 | -1.1 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |