鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き とえごま 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.1 | 5.6 | 49.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.2 | 16.9 | 12.3 | g | | たんぱく質 | 34.7 | 17.7 | 17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 40.6 | -32.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 9.1 | 43.4 | -34.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 12.2 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 29.4 | -29.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | g | | ナトリウム | 65 | 2 | 63 | mg | | カリウム | 510 | 590 | -80 | mg | | カルシウム | 6 | 390 | -384 | mg | | マグネシウム | 40 | 230 | -190 | mg | | リン | 300 | 550 | -250 | mg | | 鉄 | 0.4 | 16 | -15.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.93 | -1.88 | mg | | マンガン | 0.01 | 3.09 | -3.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | Tr | 0 | μg | | セレン | 28 | 3 | 25 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 48 | -45 | μg | | レチノール | 27 | 0 | 27 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 2 | 25 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.3 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 24 | -23.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 44 | 1 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.54 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.29 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 17 | 7.6 | 9.4 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 12 | 12 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.55 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 59 | -42 | μg | | パントテン酸 | 2.51 | 1.65 | 0.86 | mg | | ビオチン | 5.4 | 35 | -29.6 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |