鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きと大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 55.1 | 24.4 | 30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.2 | | 29.2 | g | | たんぱく質 | 34.7 | 18.6 | 16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.4 | 6.1 | 2.3 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 9.1 | 8.1 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 25.9 | -20.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 31.5 | -31.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 17.4 | -15.8 | g | | ナトリウム | 65 | 5600 | -5535 | mg | | カリウム | 510 | 1000 | -490 | mg | | カルシウム | 6 | 110 | -104 | mg | | マグネシウム | 40 | 140 | -100 | mg | | リン | 300 | 330 | -30 | mg | | 鉄 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.8 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.8 | -0.75 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.7 | -1.69 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 28 | 14 | 14 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 110 | -107 | μg | | レチノール | 27 | 0 | 27 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 0 | 27 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 44 | 190 | -146 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.17 | 0.35 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 17 | 4.1 | 12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 24 | 7.2 | 16.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.6 | 0.17 | 0.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.4 | | 0.4 | μg | | 葉酸 | 17 | 39 | -22 | μg | | パントテン酸 | 2.51 | 0.81 | 1.7 | mg | | ビオチン | 5.4 | 19 | -13.6 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 14.2 | -14 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |