鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき とごま いりの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき とごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 68.9 | 1.6 | 67.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 19.6 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 20.3 | -2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 51.6 | -39.5 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 12.8 | 54.2 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 9.3 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 12.6 | -12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 18.5 | -18.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.4 | -4.6 | g | | ナトリウム | 80 | 2 | 78 | mg | | カリウム | 230 | 410 | -180 | mg | | カルシウム | 10 | 1200 | -1190 | mg | | マグネシウム | 19 | 360 | -341 | mg | | リン | 150 | 560 | -410 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9.9 | -9.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.68 | -1.66 | mg | | マンガン | 0 | 2.52 | -2.52 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 14 | 27 | -13 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 110 | -106 | μg | | レチノール | 44 | 0 | 44 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 1 | 43 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 23 | -22.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 39 | 12 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.49 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.23 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 6.9 | 5.3 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 11 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.64 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 12 | 150 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.51 | 0.38 | mg | | ビオチン | 3.1 | 15 | -11.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |