鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき とごま 乾の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき とごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき | ごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.9 | 4.7 | 64.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 19.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 19.8 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 53 | -40.9 | g | | コレステロール | 100 | 0 | 100 | mg | | 脂質 | 12.8 | 53.8 | -41 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 1 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 7 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.8 | -10.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 5.2 | -4.4 | g | | ナトリウム | 80 | 2 | 78 | mg | | カリウム | 230 | 400 | -170 | mg | | カルシウム | 10 | 1200 | -1190 | mg | | マグネシウム | 19 | 370 | -351 | mg | | リン | 150 | 540 | -390 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9.6 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.66 | -1.64 | mg | | マンガン | 0 | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | 2 | Tr | 2 | μg | | セレン | 14 | 10 | 4 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 92 | -88 | μg | | レチノール | 44 | 0 | 44 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | 1 | 43 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 39 | 7 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.95 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 6.9 | 5.1 | 1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 11 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.6 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 12 | 93 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.56 | 0.33 | mg | | ビオチン | 3.1 | 12 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 試料： 洗いごま | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |