鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽もと 皮つき | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 68.9 | 14.9 | 54 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.7 | 54.7 | -38 | g | | たんぱく質 | 18.2 | 66.6 | -48.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.1 | 2.8 | 9.3 | g | | コレステロール | 100 | 720 | -620 | mg | | 脂質 | 12.8 | 5.7 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 15.2 | -13.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.5 | -11.7 | g | | ナトリウム | 80 | 710 | -630 | mg | | カリウム | 230 | 1600 | -1370 | mg | | カルシウム | 10 | 2500 | -2490 | mg | | マグネシウム | 19 | 190 | -171 | mg | | リン | 150 | 2300 | -2150 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 7.9 | -6.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | マンガン | 0 | 0.79 | -0.79 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 44 | Tr | 44 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 44 | (Tr) | 44 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 30 | -29.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 39 | 0 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 6.9 | 17 | -10.1 | mg | | ナイアシン当量 | 10 | 29 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.45 | 0.37 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 65 | -64.7 | μg | | 葉酸 | 12 | 230 | -218 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 3.74 | -2.85 | mg | | ビオチン | 3.1 | | 3.1 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |