鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき とわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 89 | -21.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 1.4 | 14.9 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 1.9 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 0.1 | 15.6 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 16.2 | 0.2 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 2.6 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.6 | -3.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 78 | 610 | -532 | mg | | カリウム | 210 | 730 | -520 | mg | | カルシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | マグネシウム | 16 | 110 | -94 | mg | | リン | 140 | 36 | 104 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | マンガン | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1600 | -1599 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 3 | 1 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 930 | -930 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 940 | -940 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 79 | -28 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 45 | 140 | -95 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.18 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.9 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 1.5 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.03 | 0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 29 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.19 | 0.65 | mg | | ビオチン | 3 | 4.2 | -1.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 15 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |