鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき とレンズまめ 全粒 茹で物の栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき とレンズまめ 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | レンズまめ 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 57.9 | 9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 9.5 | 6.8 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 11.2 | 6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 0.5 | 15.2 | g | | コレステロール | 120 | 0 | 120 | mg | | 脂質 | 16.2 | 0.8 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 23.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 21.2 | -21.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 21.7 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.4 | -9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 29.1 | -29.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 78 | 0 | 78 | mg | | カリウム | 210 | 330 | -120 | mg | | カルシウム | 20 | 27 | -7 | mg | | マグネシウム | 16 | 44 | -28 | mg | | リン | 140 | 190 | -50 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.3 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.44 | -0.42 | mg | | マンガン | 0 | 0.81 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 51 | 0 | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 1 | 50 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.6 | -2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 45 | 9 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 0.7 | 4.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 2.1 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.16 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 22 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.57 | 0.27 | mg | | ビオチン | 3 | | 3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 別名： ひらまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |