鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 63.7 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 19.6 | -3.3 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 23.1 | -5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 9.4 | 6.3 | g | | コレステロール | 120 | 100 | 20 | mg | | 脂質 | 16.2 | 10.9 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 4 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.3 | -2.5 | g | | ナトリウム | 78 | 770 | -692 | mg | | カリウム | 210 | 410 | -200 | mg | | カルシウム | 20 | 180 | -160 | mg | | マグネシウム | 16 | 41 | -25 | mg | | リン | 140 | 360 | -220 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | 17 | -16 | μg | | セレン | 14 | 34 | -20 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 4 | 0 | 4 | μg | | レチノール | 51 | 39 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 39 | 12 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 3.5 | -2.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 45 | | 45 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.26 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 3.7 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 7.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.17 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 8 | 11 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.65 | 0.19 | mg | | ビオチン | 3 | 4.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |