鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 （いわし類） まいわし フライの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 （いわし類） まいわし フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | 魚類 （いわし類） まいわし フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 37.8 | 29.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 15.9 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 20 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 28 | -12.3 | g | | コレステロール | 120 | 78 | 42 | mg | | 脂質 | 16.2 | 30.3 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.3 | -11.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 17 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 10.7 | -10.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 78 | 150 | -72 | mg | | カリウム | 210 | 290 | -80 | mg | | カルシウム | 20 | 78 | -58 | mg | | マグネシウム | 16 | 33 | -17 | mg | | リン | 140 | 240 | -100 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | マンガン | 0 | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 51 | 15 | 36 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 15 | 36 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 21 | -20.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 5.7 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 45 | 37 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.39 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 6.3 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 10 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.28 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 14 | -13.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 14 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 1.15 | -0.31 | mg | | ビオチン | 3 | | 3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 三枚におろしたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |