鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 焼きの栄養素を比較
鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき と魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ 手羽さき 皮つき | 魚類 （あじ類） まあじ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 60 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16.3 | 20.5 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 17.4 | 24.6 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 15.7 | 9.2 | 6.5 | g | | コレステロール | 120 | 96 | 24 | mg | | 脂質 | 16.2 | 12.3 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.1 | 7.3 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3 | -2.2 | g | | ナトリウム | 78 | 770 | -692 | mg | | カリウム | 210 | 350 | -140 | mg | | カルシウム | 20 | 57 | -37 | mg | | マグネシウム | 16 | 38 | -22 | mg | | リン | 140 | 270 | -130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | マンガン | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 51 | Tr | 51 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | (Tr) | 51 | μg | | ビタミンD | 0.6 | 2.6 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 45 | 0 | 45 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.14 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 4.7 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 9.4 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.32 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 8.5 | -8 | μg | | 葉酸 | 8 | 6 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.75 | 0.09 | mg | | ビオチン | 3 | | 3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 2 | -1.8 | g | | 備考 | 別名：ブロイラー
廃棄部位： 骨 | 別名： あじ
廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |