鳥肉類 かも あひる 皮 生 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 皮 生と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 皮 生 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.3 | 4.5 | 36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 42.3 | -34.7 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 49.1 | -41.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.9 | 35.3 | 7.6 | g | | コレステロール | 79 | 1500 | -1421 | mg | | 脂質 | 45.8 | 42 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 13.7 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | g | | ナトリウム | 42 | 490 | -448 | mg | | カリウム | 84 | 560 | -476 | mg | | カルシウム | 5 | 210 | -205 | mg | | マグネシウム | 5 | 35 | -30 | mg | | リン | 59 | 700 | -641 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | マンガン | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 140 | 420 | -280 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 420 | -280 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 3.3 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 6.6 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | 56 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.24 | -1.19 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 12 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 2.7 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 5 | 180 | -175 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | ビオチン | 1.5 | | 1.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |