鳥肉類 かも あひる 皮 生 と米 ［水稲穀粒］ 黒米の栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 皮 生と米 ［水稲穀粒］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 皮 生 | 米 ［水稲穀粒］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 41.3 | 15.2 | 26.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | | 7.6 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 7.8 | -0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.9 | | 42.9 | g | | コレステロール | 79 | | 79 | mg | | 脂質 | 45.8 | 3.2 | 42.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 72.3 | -72.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 65.7 | -65.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 66.4 | -58.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 72 | -72 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 42 | 1 | 41 | mg | | カリウム | 84 | 270 | -186 | mg | | カルシウム | 5 | 15 | -10 | mg | | マグネシウム | 5 | 110 | -105 | mg | | リン | 59 | 310 | -251 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | マンガン | 0 | 4.28 | -4.28 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 10 | 3 | 7 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 72 | -71 | μg | | レチノール | 140 | | 140 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 31 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 3 | 137 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | | 70 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.39 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.1 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 6.9 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 8.2 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.49 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | | 0.8 | μg | | 葉酸 | 5 | 49 | -44 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.83 | -0.56 | mg | | ビオチン | 1.5 | 5.8 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 2 | | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | ポリフェノール：0.5ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |