鳥肉類 かも あひる 皮 生 と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
鳥肉類 かも あひる 皮 生と魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 鳥肉類 かも あひる 皮 生 | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 41.3 | 12.5 | 28.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 68 | -60.4 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 80 | -72.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 42.9 | 1.1 | 41.8 | g | | コレステロール | 79 | 280 | -201 | mg | | 脂質 | 45.8 | 2.2 | 43.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 10.9 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 7.5 | -7.2 | g | | ナトリウム | 42 | 610 | -568 | mg | | カリウム | 84 | 1200 | -1116 | mg | | カルシウム | 5 | 1200 | -1195 | mg | | マグネシウム | 5 | 170 | -165 | mg | | リン | 59 | 1300 | -1241 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.3 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | マンガン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | 42 | -40 | μg | | セレン | 10 | 120 | -110 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 140 | 9 | 131 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 140 | 9 | 131 | μg | | ビタミンD | 1.4 | 3.9 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 70 | 1 | 69 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.32 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 17 | -15.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 32 | -29.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 13 | -12.2 | μg | | 葉酸 | 5 | 22 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.62 | -0.35 | mg | | ビオチン | 1.5 | 14 | -12.5 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 備考 | 皮下脂肪を含んだもの | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |