畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き とらっかせい 小粒種 いりの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きとらっかせい 小粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | らっかせい 小粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 53.5 | 2.1 | 51.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 25 | 0 | g | | たんぱく質 | 28.6 | 26.5 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.4 | 50.3 | -31.9 | g | | コレステロール | 99 | 0 | 99 | mg | | 脂質 | 20.3 | 49.4 | -29.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 10.7 | -10.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10 | -9.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 13 | -10.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.2 | -7.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 2.4 | -1.4 | g | | ナトリウム | 64 | 2 | 62 | mg | | カリウム | 370 | 770 | -400 | mg | | カルシウム | 4 | 50 | -46 | mg | | マグネシウム | 24 | 200 | -176 | mg | | リン | 220 | 390 | -170 | mg | | 鉄 | 2.5 | 1.7 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 3 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.69 | -0.54 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 13 | | 13 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.1 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 23 | Tr | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.23 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.1 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 17 | -9.6 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 22 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.46 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 57 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 2.19 | -1.35 | mg | | ビオチン | 2.5 | | 2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |