畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きと和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 53.5 | 78 | -24.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 6.7 | 18.3 | g | | たんぱく質 | 28.6 | 8.1 | 20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.4 | 5.6 | 12.8 | g | | コレステロール | 99 | 27 | 72 | mg | | 脂質 | 20.3 | 6.1 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 5.3 | -5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 4.6 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 7.5 | -5.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | ナトリウム | 64 | 290 | -226 | mg | | カリウム | 370 | 190 | 180 | mg | | カルシウム | 4 | 37 | -33 | mg | | マグネシウム | 24 | 19 | 5 | mg | | リン | 220 | 110 | 110 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.5 | 4 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 13 | 23 | -10 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 2 | -1 | μg | | レチノール | 14 | 2 | 12 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 39 | -25 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 23 | 9 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.06 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 2.2 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 3.5 | 10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.12 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 2.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 7 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.22 | 0.62 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.3 | 0.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.7 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |