畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き とその他 青汁 ケールの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きとその他 青汁 ケールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | その他 青汁 ケール | 差 | 単位 | | 水分 | 53.5 | 2.3 | 51.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 10.8 | 14.2 | g | | たんぱく質 | 28.6 | 13.8 | 14.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.4 | 2.8 | 15.6 | g | | コレステロール | 99 | 0 | 99 | mg | | 脂質 | 20.3 | 4.4 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 46.7 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 28 | -28 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 70.2 | -69.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 8.6 | -7.6 | g | | ナトリウム | 64 | 230 | -166 | mg | | カリウム | 370 | 2300 | -1930 | mg | | カルシウム | 4 | 1200 | -1196 | mg | | マグネシウム | 24 | 210 | -186 | mg | | リン | 220 | 270 | -50 | mg | | 鉄 | 2.5 | 2.9 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 1.8 | 2.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.17 | -0.02 | mg | | マンガン | 0 | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 13 | 9 | 4 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 1 | 130 | -129 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 860 | -846 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.4 | -8.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 1500 | -1477 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.31 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.8 | -0.48 | mg | | ナイアシン | 7.4 | 6 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 10 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | 0.75 | -0.46 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 820 | -816 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 1.31 | -0.47 | mg | | ビオチン | 2.5 | 20 | -17.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1100 | -1100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 粉末製品
硝酸イオン： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |