畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きと牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.5 | 48.2 | 5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 25 | 1.6 | 23.4 | g | | たんぱく質 | 28.6 | 1.9 | 26.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.4 | 39.6 | -21.2 | g | | コレステロール | 99 | 64 | 35 | mg | | 脂質 | 20.3 | 43 | -22.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 2.7 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 10.1 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 6.5 | -6.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 64 | 43 | 21 | mg | | カリウム | 370 | 76 | 294 | mg | | カルシウム | 4 | 49 | -45 | mg | | マグネシウム | 24 | 5 | 19 | mg | | リン | 220 | 84 | 136 | mg | | 鉄 | 2.5 | 0.1 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 4.5 | 0.2 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.02 | 0.13 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 13 | 2 | 11 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 14 | -13 | μg | | レチノール | 14 | 150 | -136 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 110 | -110 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 160 | -146 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 14 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.02 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.13 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 7.4 | Tr | 7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 14 | 0.4 | 13.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.29 | Tr | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0.2 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 4 | 0 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.84 | 0.13 | 0.71 | mg | | ビオチン | 2.5 | 1.2 | 1.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名：生クリーム、フレッシュクリーム
(100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |