畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き ときく 菊のりの栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 43.5 | 9.5 | 34 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | 9.5 | 9.5 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 11.6 | 10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.2 | | 27.2 | g | | コレステロール | 88 | 0 | 88 | mg | | 脂質 | 31.4 | 0.2 | 31.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 46 | -36.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.6 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 73.5 | -73.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.2 | -4.2 | g | | ナトリウム | 80 | 14 | 66 | mg | | カリウム | 290 | 2500 | -2210 | mg | | カルシウム | 11 | 160 | -149 | mg | | マグネシウム | 21 | 140 | -119 | mg | | リン | 160 | 250 | -90 | mg | | 鉄 | 1.7 | 11 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.62 | -0.51 | mg | | マンガン | 0 | 1.34 | -1.34 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 37 | 0 | 37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 180 | -180 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 180 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 15 | 22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 25 | -24.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 29 | 62 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.73 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.89 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 3.8 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 7.2 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.69 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 0 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 370 | -369 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 1.5 | -0.81 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 10 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |