畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き といか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼きといか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ ロース 脂身つき 焼き | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 43.5 | 39.8 | 3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 19 | | 19 | g | | たんぱく質 | 21.8 | 27 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 27.2 | 3.8 | 23.4 | g | | コレステロール | 88 | 390 | -302 | mg | | 脂質 | 31.4 | 6.7 | 24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 25.8 | -16.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 22.9 | -22.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 3.6 | -2.6 | g | | ナトリウム | 80 | 1200 | -1120 | mg | | カリウム | 290 | 96 | 194 | mg | | カルシウム | 11 | 26 | -15 | mg | | マグネシウム | 21 | 31 | -10 | mg | | リン | 160 | 270 | -110 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 3.3 | 3.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.11 | 6.22 | -6.11 | mg | | マンガン | 0 | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 37 | 690 | -653 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 690 | -653 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.9 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 29 | 1 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.09 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.21 | 0 | mg | | ナイアシン | 5.4 | 1.3 | 4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 9.8 | 5.9 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 2.1 | 17 | -14.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 10 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.69 | 0.64 | 0.05 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 3 | -2.8 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |