畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きと（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 74.6 | -22.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.5 | 4.8 | 18.7 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 6.2 | 19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.3 | 0.5 | 22.8 | g | | コレステロール | 97 | 0 | 97 | mg | | 脂質 | 24.9 | 0.7 | 24.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 11.6 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 10.7 | -10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 8.8 | -8.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 17.8 | -17.6 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.7 | 0.2 | g | | ナトリウム | 69 | 8 | 61 | mg | | カリウム | 370 | 210 | 160 | mg | | カルシウム | 4 | 29 | -25 | mg | | マグネシウム | 20 | 32 | -12 | mg | | リン | 220 | 110 | 110 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.39 | -0.39 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 60 | -59 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 0 | 490 | -490 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 500 | -500 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 41 | -27 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1 | Tr | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 29 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.27 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.09 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 2 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.08 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0 | 1.5 | μg | | 葉酸 | Tr | 68 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.36 | 0.3 | mg | | ビオチン | 1.9 | 5.2 | -3.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 13 | -13 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |