畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き としそ 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きとしそ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | しそ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 86.7 | -34.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.5 | 3.1 | 20.4 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 3.9 | 21.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.3 | Tr | 23.3 | g | | コレステロール | 97 | 0 | 97 | mg | | 脂質 | 24.9 | 0.1 | 24.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 1 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.3 | -7.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 7.5 | -7.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | g | | ナトリウム | 69 | 1 | 68 | mg | | カリウム | 370 | 500 | -130 | mg | | カルシウム | 4 | 230 | -226 | mg | | マグネシウム | 20 | 70 | -50 | mg | | リン | 220 | 70 | 150 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 1.3 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.2 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 2.01 | -2.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール | 14 | 0 | 14 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 11000 | -11000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11000 | -11000 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 880 | -866 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 0 | 0.7 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 3.9 | -2.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 690 | -668 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.13 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.34 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 1 | 5.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.19 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 0 | 1.5 | μg | | 葉酸 | Tr | 110 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 1 | -0.34 | mg | | ビオチン | 1.9 | 5.1 | -3.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 26 | -26 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名 ： 大葉
試料： 青じそ
廃棄率： 小枝つきの場合40 %
硝酸イオン： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |