畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き と魚類 あいなめ 生の栄養素を比較
畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きと魚類 あいなめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | 魚類 あいなめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.3 | 76 | -23.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23.5 | 15.8 | 7.7 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 19.1 | 6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.3 | 2.9 | 20.4 | g | | コレステロール | 97 | 76 | 21 | mg | | 脂質 | 24.9 | 3.4 | 21.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 69 | 150 | -81 | mg | | カリウム | 370 | 370 | 0 | mg | | カルシウム | 4 | 55 | -51 | mg | | マグネシウム | 20 | 39 | -19 | mg | | リン | 220 | 220 | 0 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 0.5 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 7 | | 7 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 14 | 6 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンD | 0.7 | 9 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 22 | 0 | 22 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.26 | 0.26 | 0 | mg | | ナイアシン | 6.2 | 2.6 | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 6.1 | 5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.37 | 0.18 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.5 | 2.2 | -0.7 | μg | | 葉酸 | Tr | 8 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.66 | 0.98 | -0.32 | mg | | ビオチン | 1.9 | | 1.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 別名： あぶらめ、あぶらこ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |