畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きと（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 51.5 | 10 | 41.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 6.7 | 15.6 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 8.3 | 17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 1.1 | 18.8 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 21.5 | 1.5 | 20 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 23.7 | -18.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.8 | -36.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 58.5 | -58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 21.7 | -20.4 | g | | ナトリウム | 80 | 3000 | -2920 | mg | | カリウム | 440 | 5200 | -4760 | mg | | カルシウム | 7 | 430 | -423 | mg | | マグネシウム | 29 | 700 | -671 | mg | | リン | 170 | 320 | -150 | mg | | 鉄 | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | 210000 | -209999 | μg | | セレン | 28 | 2 | 26 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 15 | -14 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 780 | -780 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 780 | -780 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 65 | -55 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 240 | -235 | μg | | ビタミンB1 | 0.94 | 0.19 | 0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.41 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 2.1 | 6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 3.7 | 9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.02 | 0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 0.2 | 1.41 | mg | | ビオチン | 5 | 16 | -11 | μg | | ビタミンC | 1 | 20 | -19 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |