畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き となめこ 株採り 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きとなめこ 株採り 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | なめこ 株採り 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.5 | 92.1 | -40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 1 | 21.3 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 1.8 | 23.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 0.1 | 19.8 | g | | コレステロール | 94 | 1 | 93 | mg | | 脂質 | 21.5 | 0.2 | 21.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 2.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 2.4 | -2.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 2.8 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.4 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.5 | 0.8 | g | | ナトリウム | 80 | 3 | 77 | mg | | カリウム | 440 | 240 | 200 | mg | | カルシウム | 7 | 4 | 3 | mg | | マグネシウム | 29 | 10 | 19 | mg | | リン | 170 | 68 | 102 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.5 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 28 | 2 | 26 | μg | | クロム | 2 | Tr | 2 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.94 | 0.07 | 0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.12 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 5.3 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 5.5 | 7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.05 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | Tr | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 60 | -59 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 1.29 | 0.32 | mg | | ビオチン | 5 | 7.4 | -2.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： なめたけ
試料： 栽培品
廃棄部位： 柄の基部（いしづき）
（柄の基部を除いた市販品の場合： 0 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |