畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きと調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 差 | 単位 | | 水分 | 51.5 | 64.5 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | | 22.3 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 1.3 | 24.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | | 19.9 | g | | コレステロール | 94 | 0 | 94 | mg | | 脂質 | 21.5 | 0.8 | 20.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 3.1 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 24.1 | -22.8 | g | | ナトリウム | 80 | 9900 | -9820 | mg | | カリウム | 440 | 280 | 160 | mg | | カルシウム | 7 | 61 | -54 | mg | | マグネシウム | 29 | 44 | -15 | mg | | リン | 170 | 24 | 146 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 0.1 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 28 | 2 | 26 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 36 | -36 | μg | | β-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 22 | -12 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 2 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.94 | 0.04 | 0.9 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 0.9 | 7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.1 | 11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.17 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | | 0.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 13 | -12 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 0.22 | 1.39 | mg | | ビオチン | 5 | 3.6 | 1.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 25.2 | -25 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |