畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き と畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きと畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | 畜肉類 ぶた ［中型種肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.5 | 69.2 | -17.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | 17.2 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 21 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 8 | 11.9 | g | | コレステロール | 94 | 68 | 26 | mg | | 脂質 | 21.5 | 8.5 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 4.5 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 80 | 55 | 25 | mg | | カリウム | 440 | 360 | 80 | mg | | カルシウム | 7 | 4 | 3 | mg | | マグネシウム | 29 | 25 | 4 | mg | | リン | 170 | 190 | -20 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 2.6 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 10 | 3 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 3 | 7 | μg | | ビタミンD | 0.4 | Tr | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | Tr | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.94 | 0.81 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.21 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 6.5 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 11 | 2 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.41 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 0.86 | 0.75 | mg | | ビオチン | 5 | | 5 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名：黒豚
試料： バークシャー種
筋間脂肪： 5.5 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |