畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き と魚類 いかなご つくだ煮の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼きと魚類 いかなご つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［ひき肉］ 焼き | 魚類 いかなご つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.5 | 26.9 | 24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 22.3 | | 22.3 | g | | たんぱく質 | 25.7 | 29.4 | -3.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.9 | 2.4 | 17.5 | g | | コレステロール | 94 | 280 | -186 | mg | | 脂質 | 21.5 | 4.6 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 32.9 | -27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.7 | -30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 8.4 | -7.1 | g | | ナトリウム | 80 | 2200 | -2120 | mg | | カリウム | 440 | 670 | -230 | mg | | カルシウム | 7 | 470 | -463 | mg | | マグネシウム | 29 | 80 | -51 | mg | | リン | 170 | 820 | -650 | mg | | 鉄 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.7 | 3.6 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 28 | | 28 | μg | | クロム | 2 | | 2 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 10 | Tr | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | (Tr) | 10 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 23 | -22.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.94 | 0.02 | 0.92 | mg | | ビタミンB2 | 0.3 | 0.27 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 8.1 | 10 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 16 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.42 | 0.09 | 0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.9 | 7.8 | -6.9 | μg | | 葉酸 | 1 | 85 | -84 | μg | | パントテン酸 | 1.61 | 0.76 | 0.85 | mg | | ビオチン | 5 | | 5 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | g | | 備考 | | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |