畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ とコリアンダー 葉 生の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつとコリアンダー 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | コリアンダー 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.3 | 92.4 | -59.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.8 | | 21.8 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 1.4 | 23.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24 | | 24 | g | | コレステロール | 71 | | 71 | mg | | 脂質 | 25.3 | 0.4 | 24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | | 15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | | 14.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 0.1 | 18.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 4.6 | 10.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 140 | 4 | 136 | mg | | カリウム | 440 | 590 | -150 | mg | | カルシウム | 17 | 84 | -67 | mg | | マグネシウム | 33 | 16 | 17 | mg | | リン | 260 | 59 | 201 | mg | | 鉄 | 1.3 | 1.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.4 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.39 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 30 | Tr | 30 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 23 | -17 | μg | | レチノール | 3 | | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 7 | 1700 | -1693 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 1700 | -1693 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 150 | -147 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | 1.9 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.3 | 0.2 | 9.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 32 | 190 | -158 | μg | | ビタミンB1 | 1.09 | 0.09 | 1 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.11 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 1.3 | 5.8 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 1.5 | 11.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.11 | 0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | | 0.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 69 | -63 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 0.52 | 0.64 | mg | | ビオチン | 4.6 | 6.2 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 40 | -39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： 香菜（シャンツァイ）、パクチー
廃棄部位： 根、食物繊維：AOAC2011.25法
硝酸イオン：0.3ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |