畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつとその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ヒレ 赤肉 とんかつ | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.3 | 8.7 | 24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.8 | 30.2 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 25.1 | 37.1 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24 | 4.7 | 19.3 | g | | コレステロール | 71 | 0 | 71 | mg | | 脂質 | 25.3 | 6.8 | 18.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.6 | 1.5 | 14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.2 | 1.4 | 12.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.5 | 19.5 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 32.6 | -31.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 14.9 | 43.1 | -28.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.3 | -2.9 | g | | ナトリウム | 140 | 120 | 20 | mg | | カリウム | 440 | 1600 | -1160 | mg | | カルシウム | 17 | 19 | -2 | mg | | マグネシウム | 33 | 91 | -58 | mg | | リン | 260 | 840 | -580 | mg | | 鉄 | 1.3 | 13 | -11.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.4 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.4 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | Tr | 1 | -1 | μg | | セレン | 30 | 2 | 28 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 6 | 1 | 5 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0.3 | 2.8 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 4.1 | Tr | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 9.3 | 0 | 9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 32 | 0 | 32 | μg | | ビタミンB1 | 1.09 | 8.81 | -7.72 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 3.72 | -3.4 | mg | | ナイアシン | 7.1 | 22 | -14.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 28 | -15 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 1.28 | -0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 6 | 3800 | -3794 | μg | | パントテン酸 | 1.16 | 5.73 | -4.57 | mg | | ビオチン | 4.6 | 310 | -305.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |